EL DESAYUNO DE TODA LA SEMANA EN 10 MINUTOS: Overnight Oats • Esta receta es ideal para empezar a desayunar …
El desayuno de toda la semana en 10 minutos es posible con los «overnight oats» o avena durante la noche. Esta es una receta rápida y fácil de preparar que te permite tener un desayuno saludable listo para toda la semana. Simplemente mezcla avena, leche, yogurt y tus ingredientes favoritos en un frasco antes de dormir, y por la mañana tendrás un desayuno listo para llevar. ¡Una opción deliciosa y nutritiva para comenzar el día con energía! En 10 minutos salvas el desayuno de casi toda la semana una manera muy práctica para desayunar saludable todos los días vamos a arrancar con avena y la vas a cubrir con leche puede ser vegetal o la que más te guste a esto le sumas una cuchara de semillas de chía una cuchara
De cacao amargo y yogur natural y la clave es ponerle fruta muchas frutas yo le puse kiwi y banana lo mezclas y lo mandas a la heladera durante toda la noche esto te va a durar hasta cuatro o cinco días sin ningún problema al día siguiente vas a ver que ya tomó otra
Consistencia se pone un poquito más espeso y ahí yo le agrego un poquito más de yogur por encima y granola para darle ese toque crocante que le queda perfecto y ahora ya sabes vos que te tomas un café así nomás antes de ir a trabajar hacete esto y salva a la mañana un
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