TORTITAS DE ATÚN Otra forma de comer atún y con un sabor fresco! y muy delicioso Ingredientes Atún …
La tortilla de atún es una receta sencilla y deliciosa que se puede preparar en poco tiempo. Para comenzar, necesitarás los siguientes ingredientes:
– 3 latas de atún en agua
– 6 huevos
– 1 cebolla picada
– 1 pimiento rojo picado
– 1 pimiento verde picado
– Sal y pimienta al gusto
– Aceite de oliva
Para preparar la tortilla de atún, sigue estos pasos:
1. En un bol grande, bate los huevos y añade sal y pimienta al gusto.
2. Escurre bien el atún y añádelo a los huevos batidos, mezcla bien.
3. En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y sofríe la cebolla y los pimientos hasta que estén tiernos.
4. Agrega la mezcla de huevo y atún a la sartén, distribuyendo de manera uniforme.
5. Cocina a fuego medio-bajo hasta que la tortilla esté firme en el fondo.
6. Con la ayuda de un plato, voltea la tortilla para cocinar el otro lado hasta que esté dorado.
Una vez lista, la tortilla de atún puede ser disfrutada caliente o fría, y es una opción sencilla y deliciosa para una comida rápida o un almuerzo ligero. Puedes acompañarla con una ensalada fresca o simplemente disfrutarla por sí sola. ¡Buen provecho! Para ti que le vives echando mentira a tu cerebro que está all a dieta esta es tu receta atún asesinado en el océano y cruelmente metido en una lata la propia y cebo la cebolla morada lo que le gusta a los conejos la zanahoria aquí puedes
Usar a la familia Pérez Hill o asía que estáa en el antro pimentón rojo picadito zucchini rayado un buen chorr de yogur griego o de Vanesa la mayonesa y los coloretes ajo en polvo sal y pimienta al togus dos cucharaditas de harina de avena o de harina de almendras comienza
La revolvió de la revolved dera de la revolv va mezclando poco a poco y les donde hay un embrión de gallina un pollito que jamás nació Ahora sí está lista la vuelta Así que hidratamos un tensar con aceite de la mujer de popelle al masacote le damos forma de croqueta
La forma que más te guste y la zamp en la bronceadas de la bronce antina el fuego debe estar mediano timbal para que no se te es coñete la croqueta cuando esté lista del lado a la la hond para el lado b y así de fácil ya tenemos listas
Unas torticas de atún para que las acompañes con la salsa que más te guste yo personalmente te recomiendo una salsa asterisc O sea una salsa que pique que te pique el asterisco a mí porque me gusta el picante tú sabis que cuando pic pica en la entrada y pica en la salida
Además el picante sirve para quemar calorías animal embustero total lo importante es que lo hagas y te lo encajes pila que se metió diciembre comienzas en m y terminas en XL
pollo
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