En la freidora de aire INGREDIENTES ⤵️ ▪️Plátano verde ▪️Cebolla ▪️Tomate ▪️Cebollín ▪️Ajo ▪️Sal,pimienta …
Las croquetas de plátano verde con atún son una deliciosa y saludable opción para disfrutar en cualquier momento del día. Esta receta combina la suavidad del plátano verde con el sabor intenso del atún, creando un bocado irresistible que seguramente encantará a todos.
Preparación de las croquetas de plátano verde con atún
Para preparar estas deliciosas croquetas, primero debes cocinar el plátano verde hasta que esté suave. Luego, tritúralo y mézclalo con el atún previamente escurrido. Agrega un toque de sal, pimienta y especias al gusto, y forma pequeñas croquetas con la mezcla resultante. Posteriormente, pásalas por pan rallado y fríelas en aceite caliente hasta que estén doradas y crujientes.
Beneficios para la salud de las croquetas de plátano verde con atún
El plátano verde es una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales, mientras que el atún aporta proteínas y ácidos grasos omega-3. Esta combinación de ingredientes hace que estas croquetas sean una opción nutritiva y saludable, ideal para incluir en una dieta equilibrada.
Consejos para servir las croquetas de plátano verde con atún
Estas croquetas son perfectas para servir como aperitivo o como plato principal acompañadas con una ensalada fresca. También puedes combinarlas con una salsa de yogurt o de aguacate para darles un toque extra de sabor. Sin duda, estas croquetas de plátano verde con atún serán un éxito en cualquier ocasión.
¡Anímate a preparar estas croquetas y sorprende a tus familiares y amigos con su delicioso sabor y su textura crujiente! Esta receta es perfecta para disfrutar en compañía y demostrar que lo saludable también puede ser sumamente delicioso.
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